GW明けと最大の敵が出現!!五月病と戦う対策と方法!?

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GWが明けてしまいましたね。

その後に襲ってくるものといえば・・・

そう、5月病ですよねw

連休明けはツライぜ・・・

 

 

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軽い近況報告

 

そんな報告いらねーよ!!

と思われるかもしれませんが

聞いてやってくださいm(_ _)m

 

僕はですね・・・ずっと仕事でした!!

はい。1番面白くないパターンですごめんなさい。

仕事をしつつGP03デンドロビウムを倒したり

Gjene GW明けと最大の敵が出現!!五月病と戦う対策と方法!?

 

 

 

 

 

最近始まった新イベントを消化したり・・

と、とにかく急がしかったんです(゚ロ゚;)

 

見てなかったドラマも見なきゃ・・・

 

GWと5月病

 

まぁ、そんなことはおいておきましょう

GWが明けた辺りから、急に仕事に行きたくなくなる

通称5月病が始まる時期ですね。

 

正確には病気としては扱われてないようですが

まぁ、心の病気といいますか

ある種、欝の初期段階のようなものだとか。

 

どうしてGW明け!?

 

新生活が始まって、約1ヶ月・・・

なれない環境でガムシャラに頑張って

そこに少し長めの連休・・・

 

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しばらく全力疾走した後に休憩すると

動きたくなくなるじゃないですか、

心がああいう状態なんじゃないかなぁ~と

 

個人的には思うのです(´・ω・`)

 

対策は!?

 

ここ3ヶ月程軽いランニングを始めまして

その際に似たような状態になることがあります

そういう時はストレッチ等をするのですが

 

これを何か応用できないものでしょうか?

心のストレッチ(仮)的な感じで・・・。

 

趣味を見つけたり、仕事での目標を探したり

思いっきり遊んだり・・・

あ、ゴールデンウィークで遊んでるかw

 

後は、自分の中での励ましソング

的なものもいいんじゃないでしょうか!?

この曲を聴けば頑張れる気がする!みたいな

 

個人的には明光義塾にお世話になってます

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この歌がふとしたときに頭の中に流れると

なんだかヤル気がでてきますw

 

なんといいますか、この5月病は

自分についても色々考える時期なんでしょうね

ですが、抜け出せない場合は病院に行きましょう
YDKのCM動画でやる気アップ!?

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