頭痛や吐き気。2日酔いの症状かと思いきや、低体温症かも知れない!?原因と対策は!?

samui3 150x150 頭痛や吐き気。2日酔いの症状かと思いきや、低体温症かも知れない!?原因と対策は!?ただ今絶賛この症状で
苦しんでおります(笑)

少しマシになってきたので
調べたことや、対策を
書いていこうかな、と思います

 

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忘年会やら、新年会のシーズン

真っ只中ですね。

 

朝起きるたびに頭痛や吐き気等

つらい症状がまっているので

朝が嫌な日々が続いております。

 

しかし、今日は違いました!前日に

全くアルコール類を摂っていなかった

のに似たような症状が表れてきました

 

どんな症状?

 

最初は、寝すぎた時の症状に

よく似ている気がしていました・・・が!

 

(2日酔いにも似た感じでしたが、

昨日摂取していないので除外しています)

 

吐くわ吐くわで、これはちょっと

いつもの寝過ぎとは違うな・・・

と思い、着る毛布に包まっていました。

 

すると・・なんだか少しだけ落ち着いた

ような気がしました。

 

その時、以前大阪城に行った際にも

冷えて体調が悪くなり、似たような症状が

出てきたことを思い出し、早速調べてみる。

 

(他にも症状としては、

肩こりや、不眠、免疫力の低下

等、他にも色々あるようです。)

 

原因と対策

 

今回の僕の場合は、少しニュアンスが

違うような感じがしたのですが(理由は後述)

当てはまる気がする症状は多かったです

 

低体温症の症状を見ていると、

普段から体温が低い方の、慢性的な問題

というような印象でしたが

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一時的でも、

しばらく体温が低い状態が続けば似たような

症状が出るのではないかと思われます。

 

現に今、暖かくし始めたら

段々と落ち着いてきました(´o`*)

 

対策

 

慢性的な場合は、

基礎代謝をあげることが大事なようです。

ビタミン・鉄分・亜鉛・運動不足等。

 

一時的に冷えてしんどい場合は

暖めるのが大事でしょう。

 

が、お風呂はかなり体力を使うので避け、

服を着込む、室温の調節等で

症状を少し落ち着かせてから

 

暖かい飲み物等で内臓を暖めましょう

最初からホットコーヒーなんかを飲むと

まず、間違いなく吐くと思います(笑)

 

ふりー

 

今日は起きてから先ほどまで

すっと苦しんでいたのですが、

 

この記事で似たような症状の方に

ちょっとでも役に立てれば・・・

と思っております。

samui4 300x142 頭痛や吐き気。2日酔いの症状かと思いきや、低体温症かも知れない!?原因と対策は!?

 

 

 

 

最後に・・・

これが、今日の僕の住んでいる

地域の気温のようなのです。

 

こんな日に、パンツと掛け布団1枚で過ごすと

体調悪くなるから、暖かくして寝るんだよ!

おじさんとの約束だっ(`・ω・´)b

 

※通販の番組のようになってしまいますが
あくまで僕個人の感想ですので
病院にいくことも視野に入れてくださいm(_ _)m

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